格闘技ジムの片隅で、一緒に汗をかいてみようよ！
倒し屋ジョーカーのパーソナル（西葛西）へＧＯ♪
こんにちは♪格闘技やプロレスが大好きな、どこにでもいそうな一般人「ゆず」です♬ 4月2日、国立代々木競技場 第一体育館で開催された「RISE ELDORADO 2022」、会場で、またはABEMAで観戦された人も多いのではないでしょうか？ 私は会場で観戦しましたが、どの試合もメイン級の好カードばかりで、終始ドキドキしっぱなしでした！ 今回は、第７試合で階級がひとつ上の山田洸誓選手と王者対決をし、惜しくも敗れはしたものの、プロになってからダウンしたことのない山田選手から初のダウンをとった第７代RISEライト級王者、初代スックワンキントーン・スーパーライト級王者、そして名解説者でもお馴染みの直樹選手!!! その直樹選手のパーソナルトレーニングに行ってまいりました♪ 東西線「西葛西駅」北出口を降りgoogle先生を頼りに歩くこと徒歩約８分、大通りに面した中華のお店の角を左に曲がると見える1階がガラス張りの建物、そこが今回お世話になるジム「パラエストラ葛西」さん。こちらで直樹選手のパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。緊張しながら入り口付近につくと、ガラス越しに見える直樹選手!!! 迷わずに無事に辿り着いた喜びを噛みしめながらドアを開けました。 笑顔の直樹選手に迎え入れていただき、着替えを済ませて、いよいよトレーニングのスタートです。最初にどんな目的で、どんなことをしたいかを聞かれます。私は左ミドルが苦手なこと、改善したいことなど色々と申告。その後、直樹選手の癒しの話術に導かれ楽しく雑談をしながらリラックスし、ストレッチをして身体をほぐしていくのですが、この時点で私の身体の使えていない部位が、直樹選手に全部バレていると思われます（苦笑）。 パーソナルは、キックだけでなく、ストレッチや筋トレだけでも大丈夫とのことでした☆ ストレッチが終わると、ここから先は受講者によって千差万別だと思いますが、私の場合はこんな感じでした。 シャドー×2R → ジャブ×1R → ストレート×５R → 右ミドル→1Ｒ 左ミドル→4Ｒ マススパー→2Ｒ 打ったり蹴ったりするたびに「ナイス！」「いまの、それっ！いいね」などメチャメチャ褒めてくださいます。そして、使えていないところを即座に見つけ指摘してくださり苦手な動きに対しての改善策や、家でも出来る効果的な運動などを丁寧に、とても分かりやすく教えてくださいました。通常のジムでの練習だと、私のような初心者一般会員はストレートだけで5Ｒミットをもってもらえることなんて、なかなかないと思います！パーソナルトレーニングの良さですよね。しかも教えてくれているのは直樹選手ですよっ！こんなに教えてもらっているのに、なかなか直ぐに、その通りに動けない自分のもどかしさ!!! でもほんの少し重心を移動させたり動かし方を変えるだけで、チカラの入り方やバランスがガラッと変わるのは面白いし、下手くそな私でも体感できるので流石だなぁと思います。 みっちり練習して、最後に軽くストレッチをしてトレーニングは終了です。全部で1時間、とても充実した内容の濃い1時間になりました。動画撮影可なので、この貴重な時間をしっかり記録しておくのをオススメします。今回、三脚をたてて動画撮影させていただきましたが、一瞬たりとも無駄がなくアドバイス盛りだくさん。チャンピオン直伝の内容は後から何度も見返してしまいます。ただ、自分のヘボヘボな動きを動画で直視するのがめちゃめちゃ苦行なのですが（汗） 全力オススメの直樹選手のパーソナルトレーニングのＨＰはコチラです。 Home | NAOKI (jimdosite.com) そういえば・・・この連載のタイトルは「格闘技ジムの片隅で、一緒に汗をかいてみようよ！」ですが、今回はパーソナルということもあり、ジム全面ど真ん中を使って汗をかかせていただきました。めっちゃ贅沢な1時間でした☆ ご指導いただいたことをしっかり復習して、また西葛西に行かなくちゃです(*^-^*)♡ 直樹選手、ご指導ありがとうございました☆ それではまた。 Catch you later ＊＊＊ プロフィール ゆずにこ 会社員 & 地元の市公認リポーター 小学2年生の頃は女子プロレスラーになるのを夢見たほどプロレスやボクシング、格闘技を観るのが好き。脳内はヘヴィメタルと格闘技と料理が80%を占めています。たぶん。 2019年6月4日よりキックボクシングを始めました。マスをすると5秒に1回は病院へ搬送されてるんじゃないかと心配されるほどのヘボヘボですが練習が大好きです♡
